東京・女性のための写真教室・美食同源

働く女性のためのフォトスクール

忙しい女性のための健康術。仕事も恋愛もパフォーマンスを上げる!

忙しい女性のための健康術。仕事も恋愛もパフォーマンスを上げる!

追加のクラスも残り2席となりました!

この単発講座は、「美食同源」という名に由来した<暮らし>の講座です。
はじめてさん向けの講座ですので、どなたでもご参加いただけます。

元気になる酵素レシピ。幸せになる腸レシピ。

カラダは半年前の食べ物で作られている…

 食べ物の消化と吸収に働きかけている仲介役が<酵素>であり、
食べ物の栄養素を吸収している器官が<腸>です。 

酵素はすべての生化学反応の仲介役なので、これなしにビタミンやミネラルがいくらあっても体内で働くことができません。
酵素の働きを上手く利用してはじめて、食べ物の栄養素が腸に行き渡ります。

そして、その栄養素を吸収する場所が腸です。
腸内環境を整えることは、代謝&免疫力がアップすること。

それによって、風邪や食中毒といった一般的な感染症の予防から、アレルギー緩和、ガンや肥満、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞などの生活習慣病、うつ病なと幅広い症状が改善すると言われています。
じつは、市販のサプリだって腸内環境が良くなればなるほど、体内吸収率が上がって効果がでるのですよ。
さらに嬉しいことに最近の研究では、頭がクリアになり、そしてやる気がどんどん湧き上がると言われています。

腸内環境を整えれば、幸せになります♡

理屈がわかるからこそ、手を抜く場所、手を抜いてはいけない場所がわかります。<効率的に><効果的に>カラダに良いモノを食べて、仕事も家事もパフォーマンスをあげましょう!

講座内容

・酵素とは?酵素がカラダに良い理由
・果物で血糖値はあがる?ビタミンを壊す野菜がある?いつ飲むと良い?知っておきたい酵素のプラスαの知識
・新ダイエット法。太りやすい場所でわかる不足している消化酵素
・コールドプレス式野菜ジュースのオススメレシピ
その解説と搾汁後の利用方法
・厳選!オススメ発酵食品。その選び方、作り方、使い方
・腸内フローラとは?腸内フローラが注目されている理由
・プロバイオティクス、プレバイオティクスを味方につけて腸活
・腸活を妨げる有害ミネラルについて
・ファスティング、紅茶キノコなど最新・話題の健康・美容法をご紹介
・気軽にできる栄養学関連の検査。実体験した各種検査結果を大公開!
・最大6人までの少人数制。試食・ティータイム付き

日本ではまだまだ馴染みのない分子栄養医学は、本場アメリカでは、もはやスタンダードな知識として普及。その分子栄養医学をベースに、酵素について、そして腸環境について学べる講座です。
ファスティングから紅茶キノコなど話題の健康・美容法もご紹介します。

分子栄養医学とは、薬を使わずに栄養のバランスを整えて病気を治す治療法。
オーソモレキュラー療法、分子整合栄養医学とも呼ばれている。

また、健康を<数字>で捉えることができる時代になりました。
各種の栄養学関連の検査をご紹介。実際に受けた検査、そしてその検査結果からわかることをお伝えします。
通常の検査機関で結果を公表することはないので、必見ですよ。

酵素のレクチャー(美食同源・柳楽担当)、腸のレクチャー(石原担当)の後は、試食タイムです。
先日コラムに掲載したコールドプレス式のジュース、そしてそのジュースの繊維部分の利用法、その他にも簡単で効果的な酵素レシピ、腸レシピのお料理をたっぷり試食していただきます。

【講師プロフィール】

プロフィール写真-石原奈々1

石原 奈々

早稲田大学卒業後、全日空の客室乗務員として勤務。
その後、無類の美容好きが高じて美容クリニック広報、化粧品会社の商品開発などに携わる。
再生医療やナチュラルホルモン療法など、最新医療をいち早く取り入れる美容マニア。
美容ブログは、美ST、美的などの大手美容系雑誌に数多く紹介された。

2012年父親と姉をガンでほぼ同時に亡くしたことがきっかけで分子整合栄養医学を独学で学びはじめる。
そして、長年苦しんでいた自分自身の体調不良が副腎疲労症候群であることを突き止めた。
2015年10月栄養医学指導師認定スクール修了。栄養医学指導師となる。

栄養医学指導師
日本ファンクショナルダイエット協会会員
ファスティングマイスター プロフェッショナル
嶋田ちあきメイクアップアカデミー プロフェッショナルコース卒業

【日程】

12月10日(木)10:30〜13:00 満席
12月10日(木)14:30〜17:00 受付終了
12月13日(日)11:00〜13:30 満席
12月13日(日)15:00〜17:30 満席
【追加】12月21日(月)10:30〜13:00 残2
【追加】12月26日(土)11:00〜13:30 満席
【追加】12月26日(土)15:00〜17:30 満席

全1回2.5時間 試食のティータイム付き
*イベントのため、お振替は不可です。

【場所】

神楽坂サロン
*場所の詳細はお振込完了後にご連絡いたします。

【定員】

1クラス6名

【料金】

12,800円(8%消費税込 13,824円)

【当日の持ち物】

・筆記用具、カメラ(必要あれば)

【お申し込み】

お申し込みフォーム(銀行振込)

お申し込みフォーム(クレジットカード払い)

フォームにご記入の上お申込みくださいませ。